- 日本形成外科学会 認定専門医
- 日本美容外科学会(JSAPS) 正会員
- 2016年 スキンリファインクリニック吉祥寺院院長 勤務
- 2021年 東京美容外科 銀座院院長 勤務
- 2024年 GLAMRULE CLINIC 銀座院 院長

脂肪注入豊胸のダウンタイムのピークは術後3日頃で、デスクワークなら約1週間で復帰できます。
本記事では、脂肪注入した胸と吸引部位ごとのダウンタイムの期間や症状、いつから普段の生活に戻れるのかについて解説します。
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術後3日目頃は、バストも脂肪吸引した部位も筋肉痛に似た鈍い痛みや腫れ、むくみが最も強く感じやすい時期です。多くの場合、バストよりも脂肪を吸引したお腹や太もものほうが痛みを感じやすくなります。
冷却や鎮痛薬で調整しながら、できるだけ安静を心がけることがダウンタイムを短くする第一歩になります。
バストは軽い張りや鈍痛が中心です。重みを感じるけれど激痛ではないという方が多く、筋肉痛のような感触で鎮痛薬で和らぎ、1週間前後で落ち着いていきます。
吸引部位は、範囲や量が大きいほど痛みも増します。太ももや腹部などでは特に座ると響くような痛みや突っ張り感があり、これもまた筋肉痛に近い痛みが続きます。通常、1週間程度で鎮痛薬が不要になる方が多く、2週間から4週間で腫れや内出血が引いていきます。
手術後1週間から2週間の間は、バストにも吸引部にもつっぱり感や軽い鈍痛が残ります。特に吸引した部位は皮膚が引っ張られるような感触が続きますが、これは治癒の過程で自然に生じる反応です。この時期を乗り越えると、動作の不快感が徐々に改善していきます。
術後3ヶ月から6ヶ月ほどかけて、皮膚のつっぱりやしびれ感、違和感がゆっくりと落ち着いていきます。バストの形や質感もしっとりと自然になっていき、最終的な仕上がりを迎えます。
脂肪注入豊胸のダウンタイムは、脂肪を注入したバストと、脂肪を吸引した部位である太ももやお腹などで現れる症状や回復のスピードが異なります。一般的に、バストよりも脂肪吸引をした部位の方がダメージが大きく、ダウンタイムが長引きやすい傾向にあります。
バストは皮膚が引き伸ばされるような軽い張りや鈍痛を感じますが、数日で落ち着くことがほとんどです。一方、脂肪吸引部は広範囲に処置を行うため、激しい筋肉痛のような痛みや、動いたときに響くような痛みが1週間から2週間ほど続きます。
どちらの部位も術後数日をピークに腫れや内出血が現れます。バストは一時的に完成形よりも大きく見えますが、腫れが引くにつれて本来のサイズに落ち着いていきます。吸引部の内出血は、重力によって膝下などに下がってくることがありますが、2週間から4週間かけて紫色から黄色へと変化し、自然に消えていきます。
脂肪を吸引した部位は、組織がダメージから修復しようとする過程で皮膚が一時的に硬くなったり、引きつるような感覚が出ることがあります。これは正常な治癒過程であり、数ヶ月から半年ほどかけて少しずつ柔らかく滑らかな状態に戻ります。バストにはこのようなつっぱり感はほとんど現れません。
脂肪の吸引も注入も数ミリ程度の非常に小さな切開で行うため、大きな傷跡は残りません。術後数ヶ月は赤みがありますが、半年から1年ほどかけて肌色に馴染み、ほとんど目立たなくなります。
上記の症状と落ち着くまでの期間について、部位ごとに比較できる表にまとめました。
| 症状 | バスト・胸 | 脂肪吸引部・太ももや腹部など |
| 痛み | 数日で落ち着く筋肉痛のような鈍痛 | 1週間から2週間続く筋肉痛や響くような痛み |
| 腫れ・内出血 | 2週間から4週間で自然に消失 | 2週間から4週間で自然に消失 |
| むくみ | 術後1週間がピークとなり2週間から4週間で解消 | 術後1週間がピークとなり2週間から4週間で解消 |
| つっぱり感 | ほとんどなし | 数ヶ月残る場合があるが半年から1年で解消 |
| 傷跡 | 3ヶ月ほどで赤みが軽減し半年から1年で自然な線に | 3ヶ月ほどで赤みが軽減し半年から1年で自然な線に |
ダウンタイム中、いつから普段通りの生活ができるのか、日常生活の制限について表にまとめました。
| 行動 | 再開の目安 | 注意点 |
| デスクワーク | 術後1週間程度 | 血流が良くなる激しい動きは避ける |
| シャワー | 翌日から可能 | 傷口周辺を強く擦らない |
| 入浴・湯船 | 抜糸後、医師の許可が出てから | 温めすぎによる腫れや内出血の悪化に注意 |
| 下着の着用 | 術後3ヶ月は柔らかいブラを推奨 | ワイヤー入りなどバストを締め付けるものは避ける |
| 就寝時の姿勢 | 術後しばらくは仰向けを推奨 | バストが圧迫されるうつ伏せは避ける |
| 軽い運動・散歩 | 術後2週間以降 | 患部の様子を見ながら少しずつ開始する |
| 激しい運動・筋トレ | 術後1ヶ月以降 | バストへの強い刺激や圧迫は避ける |
| 飲酒・喫煙 | 術後1週間から1ヶ月は控える | 腫れが長引く原因になるため |
初期2日から3日は患部を軽く冷却することで腫れを抑えられますが、冷やしすぎは血流が悪くなるため注意してください。
また、術後1週間以降に強い熱っぽさや異常な赤み、強い痛みが出た場合は、感染症を引き起こしているサインの可能性があるため我慢せずにすぐクリニックへご連絡ください。
脂肪注入後の感染は頻度としては少ないものの、放置すると炎症が悪化し、せっかく注入した脂肪の定着を妨げたり、しこりの原因になったりする恐れがあります。
小さな変化でも不安なことがあれば、自己判断せずにすぐにご相談ください。